Tapahtumakalenteri

Varmuutta arkeen vertaisvalmennus 2-tyypin diabeetikoilleTorstai  10.6.2021 - Torstai 14.10.2021 - Pori

Haluaisitko oppia lisää ja saada käytännön vinkkejä diabeteksi hoitoon?

Hae mukaan Varmuutta arkeen vertaisvalmennukseen tyypin 2 diabeetikoille!

 

HUOM! Valmennus siirtyy syksyyn ja hakuaikaa jatkettu 15.8. saakka.

Vertaisvalmennusta ohjaavat koulutetut vertaistukiryhmänohjaajat Taina ja Virpi. Jokaisella tapaamisella on asiantuntija puhumassa päivän aiheesta.Vertaisvalmennuksessa aiheita käsitellään yleisellä tasolla omahoidon näkökulmasta katsottuna ja aiheita syvennetään pienryhmäkeskutelujen avulla.

Tapaamisia on neljä ja ne pidetään Porissa torstaisin 23.9. - 14.10. klo 17 - 20. 

Valmennus on maksuton ja siihen otetaan 12 henkilöä. Täytä sähköinen hakemuksesi 15.8.2021 mennessä http://webropol.com/ep/pori2021.

Muutama paikka vielä vapaana!

Hakemukset ottaa vastaan Diabetesliitto ja osallistujat valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Osallistujilla tulee olla diagnosoitu tyypin 2 diabetes. Valinnoissa huomioidaan, että ryhmässä olisi sekä miehiä että naisia.

Valmennuksen aiheet ovat: tyypin 2 diabetes ja sen omahoito, liikunta ja diabetes, ravitsemus ja tyypin 2 diabetes, omahoidossa jaksamisen voimavarat - mitä voit tehdä itse.

Vastaavanlaisia valmennuksia on pidetty sekä Porissa että eri puolilla Suomea eri diabetesyhdistysten toimesta vuonna 2020 ja osallistujien kokemukset ovat olleet positiivisia:

”Voin oikeasti itse vaikuttaa sairauteeni ja hyvinvointiini. Hoidan itseäni en diabetesta!” 

”En ole yksin sairauteni kanssa.”

”Olen motivoitunut tavoittelemaan tasaisempaa hoitotasapainoa.”

”Keskustelut avarsivat ajattelua diabeteksesta ja samalla sai vertaistukea.”

”Kun suunta on ollut jo suurin piirtein tiedossa, niin nyt saamani tiedon avulla saan varmuutta lisää kaikkiin osa-alueisiin.”

”Ryhmässä omat ongelmat saivat helpotusta, kun muillakin oli samoja ongelmia.”

”Olla itselleni armollisempi.”

”Pystyn paremmin luottamaan siihen, että osaan hoitaa itseäni.”

”Ryhmä oli upea, koska oli monia erilaisia tyyppejä.”

Lisätietoja kurssista Porin Seudun Diabeetikot ry:ltä.

Tapahtuman kotisivut

LASTEN JA NUORTEN LIIKUNNALLISET HARRASTETAPAHTUMATMaanantai  16.8.2021 - Sunnuntai 26.9.2021

Lauantaina 4.9. Frisbeegolfia Kyläsaaressa klo 10-13! 

Tervetuloa tutustumaan lajiin liitokiekkoseura Mustavariksen Anna Elon opastuksella. Voit olla yhtä hyvin ensikertalainen kuin vinkkejä tekniikkaan hakeva harrastaja, tai muuten vain hyvässä seurassa ulkoilusta nauttiva jäsen tai perheenjäsen/ystävä.

Kentällä on harjoituskoreja sekä heittopaikkoja harjoittelua varten, ja viereinen frisbeegolfrata normaaliin tapaan kaikkien käytettävissä.  Harjoittelun jälkeen voidaan käydä ohjatusti tai omatoimisesti heittämässä muutama väylä, tai vaikka koko kierros, oman jaksamisen mukaan.

Paikalle tuodaan lainakiekkoja, joita voidaan käyttää perhekohtaisesti (koronaturvallisesti), ja etäisyydetkin on ulkona helppo säilyttää sopivina. Mahdolliset omat kiekot saa mieluusti ottaa mukaan myös.

Voit siis tulla yksin, ystävän tai perheen kanssa.

Ennakkoilmoittautumiset tsto@porinseudundiabeetikot.fi 2.9.2021 mennessä– ilmoitathan osallistujien määrän ja iän, sekä tuotko omat kiekot, jotta osaamme varautua riittävällä välineistöllä. Osallistujia voimme ottaa mukaan n. 30 henkilöä.

Paikka: Kyläsaaren frisbeegolfrata Urheilukentänpolku 2, 28760 Pori 

lisätiedot: 050 325 2602 Roope Mäkelä (whatsapp/tekstiviesti)

Partiotoimintaan tutustumista:

Sunnuntaina 12.9. klo12-15 yhdistys järjestää yhteistyössä Käppäräpartion kanssa partiotoimintaan tutustumista Ulvilassa Massin majan tuntumassa. Pidetään hauska ja ulkoilullinen tapahtuma yhdessä koko perheen voimin ja perehdytään partiotaitoihin asiantuntijoiden opastuksessaJ

Varauduthan sään mukaisella asustuksella. Vietetään tapahtuma koronaturvallisesti ulkoilmassa turvaetäisyydet huomioiden.

Voit siis tulla yksin tai koko perheen kanssa, sekä ottaa partiotoiminnasta kiinnostuneen ystävän mukaan.

Ilmoittautumiset tsto@porinseudundiabeetikot.fi 8.9. mennessä

- ilmoitathan osallistujien lukumäärän ja iän, kiitos. Osallistujia voimme ottaa mukaan n. 30 henkilöä.

Paikka: Massin maja Massintie 190,  28400 Ulvila 

Lisätiedot: 050-3698279 Jani Kankaanpää

Jalkapalloa Musassa:

Lauantaina 25.9. klo10-11.30 yhdistys järjestää yhteistyössä Musan Salaman kanssa jalkapalloon tutustumista Porissa Musan kentällä. Pidetään reipas ja ulkoilullinen tapahtuma yhdessä koko perheen voimin Musan valmentajien opastuksessa.

Varusteiksi riittävät liikunnalliset vaatteet. Vietetään tapahtuma koronaturvallisesti ulkoilmassa turvaetäisyydet huomioiden.

Voit siis tulla yksin tai koko perheen kanssa, sekä ottaa jalkapallosta kiinnostuneen ystävän mukaan.

Ilmoittautumiset tsto@porinseudundiabeetikot.fi 22.9. mennessä - ilmoitathan osallistujien lukumäärän ja iän, kiitos. Osallistujia voimme ottaa mukaan n. 30 henkilöä.

 

Paikka: Musan kenttä Tommilantie 18-20, 28610 Pori 

Lisätiedot: 050-3698279 Jani Kankaanpää